Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ladybug066
Kalendarz Diety
sierpień 2024
Kalendarz Diety ladybug066 - sierpień 2024
Profil ladybug066
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
2932 Kal
Żywność:
2304 Kal
(
Tłusz:
106,68g,
Białko:
109,97g,
Węglo:
229,71g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
90897 Kal
Żywność:
71433 Kal
(
Tłusz:
3307,02g,
Białko:
3409,16g,
Węglo:
7121,08g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
2367*
3148*
Netto -781
2
2445*
2823*
Netto -378
3
2324*
2682*
Netto -358
4
2449*
3225*
Netto -776
5
2232*
2682*
Netto -450
6
2852*
2972*
Netto -120
7
2721*
3288*
Netto -567
8
2030*
3144*
Netto -1114
9
1473*
3415*
Netto -1942
10
2684*
2752*
Netto -68
11
2268*
2752*
Netto -484
12
1778*
2752*
Netto -974
13
2091*
2968*
Netto -877
14
2378*
3274*
Netto -896
15
2852*
2968*
Netto -116
16
2572*
2739*
Netto -167
17
2151*
2659*
Netto -508
18
2048*
2659*
Netto -611
19
2374*
3089*
Netto -715
20
2374*
2659*
Netto -285
21
2160*
3520*
Netto -1360
22
2009*
2659*
Netto -650
23
1695*
2670*
Netto -975
24
2622*
2670*
Netto -48
25
1937*
2670*
Netto -733
26
2714*
2822*
Netto -108
27
2330*
2968*
Netto -638
28
2513*
3319*
Netto -806
29
2532*
3103*
Netto -571
30
1870*
2670*
Netto -800
31
2588*
3176*
Netto -588
wrzesień 24 >>
<< lipiec 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
110%
z GDA *
(2304 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (40%)
Tłuszcze (41%)
Białko (19%)
* Na podstawie GDA 2100 kalorii (14 kwi 24)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
