| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2560 Kal |
|
Żywność: 1085 Kal |
(Tłusz: 36,02g, Białko: 126,31g, Węglo: 61,57g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 38393 Kal |
|
Żywność: 33649 Kal |
(Tłusz: 1116,60g, Białko: 3915,53g, Węglo: 1908,67g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
 |
Netto -2072 |
|
2
|
Netto -1983 |
|
3
|
Netto -2022 |
|
4
|
Netto -1741 |
|
5
|
Netto -1604 |
|
6
|
Netto -1292 |
|
7
|
Netto -1619 |
|
8
|
Netto -1514 |
|
9
|
Netto -1466 |
|
10
|
Netto -857 |
|
11
|
Netto -1392 |
|
12
|
Netto -1420 |
|
13
|
Netto -1334 |
|
14
|
15
 |
Netto 754 |
|
16
|
17
|
Netto -1373 |
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (23%)
Tłuszcze (30%)
Białko (47%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii (04 sie 24)
|
