Kalendarz Diety FedeTenerife - sierpień 2024

Profil FedeTenerife | Zobacz Przegląd Kalendarza Diety

Średnia Dzienna:	Ćwiczenie: 2268 Kal		Żywność: 1763 Kal	(Tłusz: 75,45g, Białko: 137,83g, Węglo: 33,65g)
Miesięczna Suma:	Ćwiczenie: 70295 Kal		Żywność: 54661 Kal	(Tłusz: 2338,98g, Białko: 4272,79g, Węglo: 1043,26g)

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela

1551*

2326*

Netto -775

1641*

2322*

Netto -681

1455*

2322*

Netto -867

1811*

2318*

Netto -507

1884*

2322*

Netto -438

2190*

2340*

Netto -150

2060*

2289*

Netto -229

1631*

2289*

Netto -658

1756*

2240*

Netto -484

1750*

2231*

Netto -481

1734*

2231*

Netto -497

1765*

2258*

Netto -493

1873*

2258*

Netto -385

2041*

2283*

Netto -242

1564*

2254*

Netto -690

1632*

2250*

Netto -618

1640*

2400*

Netto -760

1711*

2147*

Netto -436

1616*

2245*

Netto -629

1823*

2245*

Netto -422

1924*

2252*

Netto -328

1769*

2248*

Netto -479

1989*

2245*

Netto -256

1592*

2241*

Netto -649

1727*

2227*

Netto -500

1785*

2220*

Netto -435

1811*

2220*

Netto -409

1821*

2266*

Netto -445

1756*

2284*

Netto -528

1557*

2261*

Netto -704

1802*

2261*

Netto -459

wrzesień 24 >>

<< lipiec 24

Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach

79%

z GDA *

(1763 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (10%)

Tłuszcze (50%)

Białko (40%)

* Na podstawie GDA 2230 kalorii (04 wrz 24)

Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie