| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2784 Kal |
|
Żywność: 1285 Kal |
(Tłusz: 48,11g, Białko: 107,05g, Węglo: 109,00g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 5567 Kal |
|
Żywność: 38553 Kal |
(Tłusz: 1443,42g, Białko: 3211,37g, Węglo: 3269,94g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netto -1695 |
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
Netto -1050 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (33%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 1240 kalorii (22 sie 24)
|
