| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2058 Kal |
|
Żywność: 559 Kal |
(Tłusz: 19,60g, Białko: 23,93g, Węglo: 73,81g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 63785 Kal |
|
Żywność: 2797 Kal |
(Tłusz: 98,02g, Białko: 119,64g, Węglo: 369,04g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
 |
Netto -1638 |
|
|
5
|
6
|
Netto -1813 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netto -2061 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Netto -840 |
|
19
|
Netto -2176 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (31%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1000 kalorii (22 lut 20)
|
