Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Grumpy3493
Kalendarz Diety
sierpień 2024
Kalendarz Diety Grumpy3493 - sierpień 2024
Profil Grumpy3493
|
Zobacz Przegląd Kalendarza Diety
Średnia Dzienna:
Ćwiczenie:
1425 Kal
Żywność:
1112 Kal
(
Tłusz:
36,83g,
Białko:
47,86g,
Węglo:
142,26g)
Miesięczna Suma:
Ćwiczenie:
44167 Kal
Żywność:
34487 Kal
(
Tłusz:
1141,60g,
Białko:
1483,52g,
Węglo:
4410,00g)
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
niedziela
1
1020*
1409*
Netto -389
2
1184*
1403*
Netto -219
3
1045*
1408*
Netto -363
4
1393*
1414*
Netto -21
5
1110*
1407*
Netto -297
6
1119*
1407*
Netto -288
7
1119*
1416*
Netto -297
8
1094*
1450*
Netto -356
9
1076*
1409*
Netto -333
10
1119*
1415*
Netto -296
11
1101*
1430*
Netto -329
12
1176*
1420*
Netto -244
13
1045*
1409*
Netto -364
14
1116*
1411*
Netto -295
15
1020*
1424*
Netto -404
16
1168*
1459*
Netto -291
17
999*
1441*
Netto -442
18
1116*
1430*
Netto -314
19
1094*
1407*
Netto -313
20
1119*
1466*
Netto -347
21
1101*
1425*
Netto -324
22
1094*
1444*
Netto -350
23
1139*
1410*
Netto -271
24
1141*
1513*
Netto -372
25
1101*
1432*
Netto -331
26
1176*
1407*
Netto -231
27
1067*
1438*
Netto -371
28
1144*
1410*
Netto -266
29
1042*
1405*
Netto -363
30
1181*
1423*
Netto -242
31
1068*
1425*
Netto -357
wrzesień 24 >>
<< lipiec 24
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
86%
z GDA *
(1112 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (30%)
Białko (18%)
* Na podstawie GDA 1300 kalorii (07 lis 22)
Ustaw Twoje Zalecane Dzienne Spożycie
