| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2891 Kal |
|
Żywność: 2228 Kal |
(Tłusz: 92,61g, Białko: 157,32g, Węglo: 187,37g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2891 Kal |
|
Żywność: 40109 Kal |
(Tłusz: 1666,94g, Białko: 2831,75g, Węglo: 3372,67g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
 |
Netto -1410 |
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (38%)
Białko (28%)
|
|
* Na podstawie GDA 2300 kalorii (12 lis 23)
|
