| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 487 Kal |
|
Żywność: 1778 Kal |
(Tłusz: 53,78g, Białko: 118,55g, Węglo: 225,89g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 487 Kal |
|
Żywność: 55131 Kal |
(Tłusz: 1667,20g, Białko: 3674,99g, Węglo: 7002,64g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
 |
Netto 1288 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (26%)
Białko (25%)
|
|
* Na podstawie GDA 1900 kalorii (12 wrz 24)
|
