| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1856 Kal |
|
Żywność: 974 Kal |
(Tłusz: 66,41g, Białko: 26,37g, Węglo: 69,94g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 12995 Kal |
|
Żywność: 974 Kal |
(Tłusz: 66,41g, Białko: 26,37g, Węglo: 69,94g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
 |
Netto -1215 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (28%)
Tłuszcze (61%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 1500 kalorii (20 paź 22)
|
