| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 0 Kal |
|
Żywność: 496 Kal |
(Tłusz: 15,15g, Białko: 21,61g, Węglo: 65,55g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 0 Kal |
|
Żywność: 1488 Kal |
(Tłusz: 45,46g, Białko: 64,82g, Węglo: 196,64g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (54%)
Tłuszcze (28%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 1600 kalorii (21 sty 23)
|
