| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2283 Kal |
|
Żywność: 1794 Kal |
(Tłusz: 52,71g, Białko: 102,56g, Węglo: 246,31g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 70758 Kal |
|
Żywność: 55617 Kal |
(Tłusz: 1633,92g, Białko: 3179,31g, Węglo: 7635,70g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
 |
Netto -1030 |
|
2
|
Netto -535 |
|
3
|
Netto -58 |
|
4
|
Netto -719 |
|
5
|
Netto -667 |
|
6
|
Netto -427 |
|
7
|
Netto -337 |
|
8
|
Netto -231 |
|
9
|
Netto -574 |
|
10
|
Netto -778 |
|
11
|
Netto -403 |
|
12
|
Netto -589 |
|
13
 |
Netto 125 |
|
14
|
Netto -740 |
|
15
|
Netto -527 |
|
16
|
Netto -654 |
|
17
|
Netto -200 |
|
18
|
Netto -768 |
|
19
|
Netto -335 |
|
20
|
Netto -615 |
|
21
|
Netto -920 |
|
22
|
Netto -700 |
|
23
|
Netto -239 |
|
24
|
Netto -1041 |
|
25
|
Netto -309 |
|
26
|
Netto 344 |
|
27
|
Netto 40 |
|
28
|
Netto -674 |
|
29
|
Netto -667 |
|
30
|
Netto -1033 |
|
31
|
Netto 120 |
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (25%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 1802 kalorii (17 gru 23)
|
