| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1675 Kal |
|
Żywność: 1471 Kal |
(Tłusz: 55,28g, Białko: 54,99g, Węglo: 197,58g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 26798 Kal |
|
Żywność: 5883 Kal |
(Tłusz: 221,14g, Białko: 219,96g, Węglo: 790,30g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
 |
Netto 601 |
|
20
 |
Netto -942 |
|
21
|
Netto 399 |
|
22
|
Netto -987 |
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (33%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (18 kwi 18)
|
