| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2624 Kal |
|
Żywność: 1646 Kal |
(Tłusz: 60,66g, Białko: 69,45g, Węglo: 207,51g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2624 Kal |
|
Żywność: 8228 Kal |
(Tłusz: 303,31g, Białko: 347,26g, Węglo: 1037,56g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
 |
Netto -1129 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (50%)
Tłuszcze (33%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2200 kalorii (05 lip 22)
|
