| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1884 Kal |
|
Żywność: 992 Kal |
(Tłusz: 37,90g, Białko: 80,33g, Węglo: 77,09g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 20729 Kal |
|
Żywność: 10909 Kal |
(Tłusz: 416,94g, Białko: 883,61g, Węglo: 847,99g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netto -797 |
|
4
|
Netto -835 |
|
5
|
Netto -1656 |
|
6
|
Netto -1232 |
|
7
|
Netto -1355 |
|
8
|
|
9
|
10
|
Netto -556 |
|
11
|
Netto -10 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (32%)
Tłuszcze (35%)
Białko (33%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (14 maj 24)
|
