| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1814 Kal |
|
Żywność: 1635 Kal |
(Tłusz: 57,84g, Białko: 58,51g, Węglo: 209,67g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 43547 Kal |
|
Żywność: 6539 Kal |
(Tłusz: 231,34g, Białko: 234,04g, Węglo: 838,68g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
Netto 747 |
|
16
|
Netto 340 |
|
17
 |
Netto -41 |
|
18
|
Netto -1196 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (52%)
Tłuszcze (33%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (18 kwi 18)
|
