| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 386 Kal |
|
Żywność: 671 Kal |
(Tłusz: 16,07g, Białko: 32,64g, Węglo: 99,81g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 771 Kal |
|
Żywność: 5366 Kal |
(Tłusz: 128,58g, Białko: 261,15g, Węglo: 798,51g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
 |
Netto 575 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netto 368 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (60%)
Tłuszcze (21%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 1000 kalorii (02 paź 22)
|
