| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1758 Kal |
|
Żywność: 804 Kal |
(Tłusz: 35,70g, Białko: 59,47g, Węglo: 62,68g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 22856 Kal |
|
Żywność: 5626 Kal |
(Tłusz: 249,89g, Białko: 416,26g, Węglo: 438,75g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
 |
Netto -1022 |
|
17
|
Netto -992 |
|
18
 |
Netto 493 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (31%)
Tłuszcze (40%)
Białko (29%)
|
|
* Na podstawie GDA 1300 kalorii (15 paź 23)
|
