| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2752 Kal |
|
Żywność: 475 Kal |
(Tłusz: 13,50g, Białko: 77,33g, Węglo: 13,33g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 35779 Kal |
|
Żywność: 2850 Kal |
(Tłusz: 81,00g, Białko: 464,00g, Węglo: 80,00g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netto -3183 |
|
6
|
Netto -2535 |
|
7
|
Netto -2695 |
|
8
|
Netto -1552 |
|
|
9
|
10
|
11
|
Netto -2203 |
|
12
|
13
|
Netto -2523 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (11%)
Tłuszcze (25%)
Białko (64%)
|
|
* Na podstawie GDA 1600 kalorii (06 maj 24)
|
