| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2842 Kal |
|
Żywność: 252 Kal |
(Tłusz: 0,88g, Białko: 11,50g, Węglo: 53,54g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 36943 Kal |
|
Żywność: 505 Kal |
(Tłusz: 1,75g, Białko: 23,01g, Węglo: 107,07g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netto -1749 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Netto -2221 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (80%)
Tłuszcze (3%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1200 kalorii (24 mar 23)
|
