| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2092 Kal |
|
Żywność: 1324 Kal |
(Tłusz: 54,82g, Białko: 72,35g, Węglo: 135,88g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 8370 Kal |
|
Żywność: 10589 Kal |
(Tłusz: 438,57g, Białko: 578,82g, Węglo: 1087,00g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
 |
Netto -123 |
|
11
|
Netto -361 |
|
12
|
Netto -593 |
|
13
|
Netto -625 |
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (37%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 1900 kalorii (10 wrz 24)
|
