| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1712 Kal |
|
Żywność: 1942 Kal |
(Tłusz: 54,87g, Białko: 144,98g, Węglo: 211,76g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 13692 Kal |
|
Żywność: 17474 Kal |
(Tłusz: 493,79g, Białko: 1304,86g, Węglo: 1905,87g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto 1842 |
|
2
 |
Netto -949 |
|
3
|
Netto -966 |
|
4
|
Netto -236 |
|
5
|
Netto -210 |
|
6
|
Netto 49 |
|
7
|
Netto 1251 |
|
8
|
Netto 1353 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (26%)
Białko (30%)
|
|
* Na podstawie GDA 2200 kalorii (26 sie 24)
|
