| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1645 Kal |
|
Żywność: 398 Kal |
(Tłusz: 21,92g, Białko: 17,55g, Węglo: 34,00g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 18094 Kal |
|
Żywność: 1194 Kal |
(Tłusz: 65,77g, Białko: 52,65g, Węglo: 102,01g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netto -1158 |
|
4
|
5
|
6
|
Netto -1124 |
|
7
|
8
|
Netto -1535 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (49%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (05 cze 23)
|
