| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2066 Kal |
|
Żywność: 1829 Kal |
(Tłusz: 66,29g, Białko: 98,10g, Węglo: 207,45g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 39247 Kal |
|
Żywność: 27435 Kal |
(Tłusz: 994,38g, Białko: 1471,50g, Węglo: 3111,74g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -916 |
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netto 865 |
|
6
|
Netto 302 |
|
7
|
Netto -2599 |
|
8
|
9
|
Netto 560 |
|
10
|
Netto -58 |
|
11
|
Netto 124 |
|
12
|
Netto -22 |
|
13
|
Netto 238 |
|
14
|
Netto -330 |
|
15
|
16
|
Netto 453 |
|
17
|
Netto -43 |
|
18
|
Netto 264 |
|
19
|
Netto -26 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (33%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 2100 kalorii (26 sie 24)
|
