| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1858 Kal |
|
Żywność: 1546 Kal |
(Tłusz: 57,38g, Białko: 65,16g, Węglo: 189,34g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 46457 Kal |
|
Żywność: 38647 Kal |
(Tłusz: 1434,46g, Białko: 1628,88g, Węglo: 4733,55g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -966 |
|
2
|
Netto -862 |
|
3
|
Netto -386 |
|
4
|
Netto -971 |
|
5
|
Netto -738 |
|
6
 |
Netto 553 |
|
7
|
Netto -422 |
|
8
|
Netto -505 |
|
9
|
Netto -878 |
|
10
|
Netto -222 |
|
11
|
Netto 339 |
|
12
|
Netto -48 |
|
13
|
Netto -584 |
|
14
|
Netto -306 |
|
15
|
Netto 290 |
|
16
|
Netto 75 |
|
17
|
Netto -1244 |
|
18
|
Netto -530 |
|
19
|
Netto 40 |
|
20
|
Netto 741 |
|
21
|
Netto 833 |
|
22
|
Netto 49 |
|
23
|
Netto -1148 |
|
24
|
Netto -437 |
|
25
|
Netto -483 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (34%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2200 kalorii (01 paź 23)
|
