| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1726 Kal |
|
Żywność: 1165 Kal |
(Tłusz: 36,39g, Białko: 87,80g, Węglo: 128,33g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 32792 Kal |
|
Żywność: 27949 Kal |
(Tłusz: 873,42g, Białko: 2107,23g, Węglo: 3079,84g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -120 |
|
2
|
Netto -574 |
|
3
|
Netto -17 |
|
4
|
Netto -1034 |
|
5
|
Netto -460 |
|
6
|
Netto -487 |
|
7
|
Netto -890 |
|
8
|
Netto -392 |
|
9
|
Netto -686 |
|
10
|
Netto -325 |
|
11
|
12
 |
Netto 330 |
|
13
|
Netto -492 |
|
14
|
Netto -546 |
|
15
|
16
|
Netto -1000 |
|
17
|
18
|
Netto -974 |
|
19
|
Netto -377 |
|
20
|
Netto -960 |
|
21
|
Netto -878 |
|
22
|
23
|
Netto -399 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (27%)
Białko (29%)
|
|
* Na podstawie GDA 1251 kalorii (06 wrz 24)
|
