| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 933 Kal |
|
Żywność: 1483 Kal |
(Tłusz: 53,93g, Białko: 78,90g, Węglo: 169,30g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2800 Kal |
|
Żywność: 14832 Kal |
(Tłusz: 539,33g, Białko: 789,05g, Węglo: 1692,96g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
 |
Netto 785 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
Netto 343 |
|
25
|
26
|
Netto 786 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (33%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii (24 wrz 24)
|
