| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2266 Kal |
|
Żywność: 1158 Kal |
(Tłusz: 51,75g, Białko: 83,40g, Węglo: 87,49g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 22656 Kal |
|
Żywność: 6949 Kal |
(Tłusz: 310,48g, Białko: 500,40g, Węglo: 524,95g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
1
 |
Netto -1224 |
|
2
|
Netto -1250 |
|
3
|
4
|
Netto -1397 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Netto -1162 |
|
9
|
Netto -1261 |
|
10
|
Netto -42 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (30%)
Tłuszcze (41%)
Białko (29%)
|
|
* Na podstawie GDA 1402 kalorii (01 lip 24)
|
