| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2372 Kal |
|
Żywność: 1129 Kal |
(Tłusz: 52,03g, Białko: 56,00g, Węglo: 111,66g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 9489 Kal |
|
Żywność: 5646 Kal |
(Tłusz: 260,15g, Białko: 280,01g, Węglo: 558,31g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
 |
Netto -1260 |
|
14
|
Netto -1384 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
Netto -1304 |
|
19
|
Netto -798 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (41%)
Białko (20%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (08 lip 20)
|
