| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1510 Kal |
|
Żywność: 1702 Kal |
(Tłusz: 65,58g, Białko: 105,60g, Węglo: 199,82g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 12083 Kal |
|
Żywność: 3405 Kal |
(Tłusz: 131,16g, Białko: 211,19g, Węglo: 399,65g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netto 455 |
|
9
|
Netto 54 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (33%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (02 sie 24)
|
