| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2733 Kal |
|
Żywność: 1182 Kal |
(Tłusz: 41,47g, Białko: 41,48g, Węglo: 108,86g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 16396 Kal |
|
Żywność: 11821 Kal |
(Tłusz: 414,74g, Białko: 414,81g, Węglo: 1088,64g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
Netto -1838 |
|
8
|
Netto -2247 |
|
9
|
Netto -372 |
|
10
|
Netto -2043 |
|
11
|
Netto -1296 |
|
12
|
Netto -698 |
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (38%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1900 kalorii (09 kwi 24)
|
