| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2687 Kal |
|
Żywność: 992 Kal |
(Tłusz: 22,95g, Białko: 70,48g, Węglo: 125,65g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 29553 Kal |
|
Żywność: 15867 Kal |
(Tłusz: 367,21g, Białko: 1127,75g, Węglo: 2010,35g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 |
Netto -1302 |
|
7
|
Netto -1308 |
|
8
|
Netto -1994 |
|
9
|
Netto -1309 |
|
10
|
Netto -1988 |
|
11
|
12
|
Netto -1316 |
|
13
|
Netto -1496 |
|
14
|
15
|
Netto -1921 |
|
16
|
Netto -1916 |
|
17
|
18
|
Netto -2071 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (21%)
Białko (28%)
|
|
* Na podstawie GDA 1000 kalorii (13 sty 23)
|
