| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1854 Kal |
|
Żywność: 799 Kal |
(Tłusz: 27,43g, Białko: 72,31g, Węglo: 62,20g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 18538 Kal |
|
Żywność: 5593 Kal |
(Tłusz: 192,01g, Białko: 506,15g, Węglo: 435,42g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netto -797 |
|
4
|
Netto -835 |
|
5
|
Netto -1656 |
|
6
|
Netto -1232 |
|
7
|
Netto -1355 |
|
8
|
|
9
|
10
 |
Netto 156 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (32%)
Tłuszcze (31%)
Białko (37%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (14 maj 24)
|
