| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 3695 Kal |
|
Żywność: 1979 Kal |
(Tłusz: 79,70g, Białko: 87,04g, Węglo: 204,21g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 70201 Kal |
|
Żywność: 23751 Kal |
(Tłusz: 956,40g, Białko: 1044,49g, Węglo: 2450,54g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netto -4026 |
|
9
|
Netto -1879 |
|
10
|
Netto -1723 |
|
11
|
Netto -504 |
|
12
|
Netto -1021 |
|
13
|
Netto -2190 |
|
14
|
Netto -1705 |
|
15
|
Netto -1862 |
|
16
|
Netto -1567 |
|
17
|
Netto -1686 |
|
18
|
Netto -983 |
|
19
 |
Netto 241 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (38%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii (24 sty 24)
|
