| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1873 Kal |
|
Żywność: 1367 Kal |
(Tłusz: 46,26g, Białko: 84,17g, Węglo: 147,27g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 29973 Kal |
|
Żywność: 21873 Kal |
(Tłusz: 740,16g, Białko: 1346,76g, Węglo: 2356,34g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -222 |
|
2
|
Netto -480 |
|
3
|
Netto -427 |
|
4
|
Netto -498 |
|
5
|
Netto -376 |
|
6
|
Netto -15 |
|
7
|
8
|
Netto -400 |
|
9
|
Netto -666 |
|
10
|
Netto -573 |
|
11
|
Netto -874 |
|
12
|
Netto -373 |
|
13
|
Netto -413 |
|
14
|
Netto -1358 |
|
15
|
Netto -817 |
|
16
 |
Netto 9 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (31%)
Białko (25%)
|
|
* Na podstawie GDA 1300 kalorii (04 kwi 24)
|
