Ostatnie Wpisy Żywności i Ćwiczeń
| listopad 2019 |
| sob. 9: |
1133 *
|
40%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
54,26g |
|
34,63g |
|
129,13g |
|
-
|
-
|
| grudzień 2018 |
| wt. 11: |
373 *
|
13%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
21,76g |
|
29,41g |
|
13,92g |
|
-
|
-
|
| śr. 5: |
1159 *
|
41%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
87,49g |
|
59,82g |
|
31,81g |
|
-
|
-
|
| październik 2018 |
| czw. 4: |
600 *
|
21%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
33,58g |
|
27,67g |
|
46,42g |
|
-
|
-
|
| wt. 2: |
645 *
|
23%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
36,11g |
|
16,04g |
|
65,90g |
|
-
|
-
|
| pon. 1: |
-
|
-
|
|
3476*
|
-
|
| wrzesień 2018 |
| wt. 18: |
756 *
|
27%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
32,11g |
|
34,43g |
|
86,83g |
|
-
|
-
|
| sierpień 2018 |
| pt. 31: |
62 *
|
2%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
0,27g |
|
0,83g |
|
16,13g |
|
-
|
-
|
| pt. 17: |
797 *
|
28%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
38,45g |
|
61,16g |
|
47,74g |
|
3236
|
 2439
|
| śr. 15: |
1128
|
40%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
57,16g |
|
69,79g |
|
81,67g |
|
2980
|
1852
|
| wt. 14: |
836
|
30%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
35,49g |
|
50,97g |
|
81,10g |
|
3185
|
2349
|
| pon. 13: |
923
|
33%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
31,69g |
|
65,67g |
|
90,47g |
|
3322
|
2399
|
| niedz. 12: |
1226 *
|
44%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
60,88g |
|
58,12g |
|
110,40g |
|
2595*
|
1369
|
| sob. 11: |
1308 *
|
47%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
48,97g |
|
97,60g |
|
124,68g |
|
-
|
-
|
| pt. 10: |
42 *
|
2%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
0,99g |
|
3,56g |
|
4,77g |
|
3236
|
3194
|
| czw. 9: |
1005
|
36%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
39,22g |
|
68,71g |
|
91,13g |
|
2980
|
1975
|
| śr. 8: |
908 *
|
32%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
32,55g |
|
57,76g |
|
93,61g |
|
3407*
|
2499
|
| wt. 7: |
915 *
|
33%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
49,37g |
|
39,78g |
|
77,13g |
|
2980
|
2065
|
| pon. 6: |
744 *
|
27%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
28,08g |
|
42,10g |
|
82,70g |
|
3236
|
2492
|
| pt. 3: |
666 *
|
24%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
39,87g |
|
59,51g |
|
16,84g |
|
3250
|
2584
|
| czw. 2: |
578 *
|
21%
|
Tłusz: |
|
Białk: |
|
Węglo: |
22,78g |
|
68,60g |
|
23,19g |
|
3013*
|
2435
|
|
|
