| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1831 Kal |
|
Żywność: 1157 Kal |
(Tłusz: 55,90g, Białko: 49,65g, Węglo: 121,11g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 23809 Kal |
|
Żywność: 9253 Kal |
(Tłusz: 447,19g, Białko: 397,19g, Węglo: 968,88g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netto -293 |
|
4
|
5
|
6
|
Netto -1269 |
|
7
|
8
|
Netto -829 |
|
9
 |
Netto 1329 |
|
10
|
Netto -1326 |
|
11
|
Netto -366 |
|
12
|
Netto -1535 |
|
13
|
Netto -957 |
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (42%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (14 paź 23)
|
