| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1730 Kal |
|
Żywność: 1477 Kal |
(Tłusz: 56,51g, Białko: 115,42g, Węglo: 128,84g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 34606 Kal |
|
Żywność: 10342 Kal |
(Tłusz: 395,56g, Białko: 807,92g, Węglo: 901,91g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netto 237 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
 |
Netto -514 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
Netto -517 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
Netto -909 |
|
18
|
Netto -295 |
|
19
|
Netto -2323 |
|
20
|
Netto -9 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (34%)
Białko (31%)
|
|
* Na podstawie GDA 1625 kalorii (17 wrz 24)
|
