| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2053 Kal |
|
Żywność: 1338 Kal |
(Tłusz: 44,96g, Białko: 85,06g, Węglo: 153,04g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 32846 Kal |
|
Żywność: 17394 Kal |
(Tłusz: 584,51g, Białko: 1105,80g, Węglo: 1989,49g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -751 |
|
2
 |
Netto 521 |
|
3
|
Netto -1228 |
|
4
|
Netto -1859 |
|
5
|
Netto -1003 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netto 68 |
|
10
|
Netto 23 |
|
11
|
Netto 95 |
|
12
|
Netto -758 |
|
13
|
Netto -26 |
|
14
|
Netto -1626 |
|
15
|
16
|
Netto -1736 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (45%)
Tłuszcze (30%)
Białko (25%)
|
|
* Na podstawie GDA 2600 kalorii (07 maj 24)
|
