| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 3464 Kal |
|
Żywność: 456 Kal |
(Tłusz: 17,36g, Białko: 26,96g, Węglo: 48,57g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 3464 Kal |
|
Żywność: 2279 Kal |
(Tłusz: 86,81g, Białko: 134,78g, Węglo: 242,84g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
 |
Netto -2661 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (42%)
Tłuszcze (34%)
Białko (24%)
|
|
* Na podstawie GDA 2100 kalorii (05 kwi 22)
|
