| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2849 Kal |
|
Żywność: 1381 Kal |
(Tłusz: 61,94g, Białko: 47,25g, Węglo: 166,02g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 51276 Kal |
|
Żywność: 8287 Kal |
(Tłusz: 371,63g, Białko: 283,50g, Węglo: 996,09g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -3071 |
|
|
2
|
3
|
4
|
Netto -1144 |
|
5
|
6
|
Netto -2479 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Netto -1585 |
|
11
|
Netto -2234 |
|
12
|
Netto -901 |
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (40%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 1800 kalorii (14 cze 22)
|
