| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2109 Kal |
|
Żywność: 1646 Kal |
(Tłusz: 79,71g, Białko: 91,61g, Węglo: 148,54g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 33744 Kal |
|
Żywność: 1646 Kal |
(Tłusz: 79,71g, Białko: 91,61g, Węglo: 148,54g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
Netto -657 |
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (43%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 1400 kalorii (14 lut 24)
|
