| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1427 Kal |
|
Żywność: 1172 Kal |
(Tłusz: 34,74g, Białko: 72,70g, Węglo: 137,54g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 9986 Kal |
|
Żywność: 2343 Kal |
(Tłusz: 69,48g, Białko: 145,40g, Węglo: 275,09g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
 |
Netto -17 |
|
7
 |
Netto 16 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (27%)
Białko (25%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (10 maj 23)
|
