| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2438 Kal |
|
Żywność: 1322 Kal |
(Tłusz: 37,59g, Białko: 67,08g, Węglo: 179,50g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2438 Kal |
|
Żywność: 10577 Kal |
(Tłusz: 300,69g, Białko: 536,65g, Węglo: 1435,96g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
 |
Netto -649 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (54%)
Tłuszcze (26%)
Białko (20%)
|
|
* Na podstawie GDA 1598 kalorii (27 sie 24)
|
