| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1806 Kal |
|
Żywność: 924 Kal |
(Tłusz: 33,61g, Białko: 33,90g, Węglo: 111,17g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 12642 Kal |
|
Żywność: 7388 Kal |
(Tłusz: 268,91g, Białko: 271,18g, Węglo: 889,37g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
 |
Netto -899 |
|
11
|
12
|
13
|
Netto -1277 |
|
14
|
Netto -1175 |
|
15
|
Netto -942 |
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (34%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 1200 kalorii (09 lip 24)
|
