| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2764 Kal |
|
Żywność: 1924 Kal |
(Tłusz: 68,61g, Białko: 100,01g, Węglo: 227,71g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 52523 Kal |
|
Żywność: 32702 Kal |
(Tłusz: 1166,30g, Białko: 1700,14g, Węglo: 3871,10g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -2603 |
|
2
|
Netto -1724 |
|
3
|
Netto -1093 |
|
4
|
Netto -328 |
|
5
|
Netto -44 |
|
6
|
Netto -974 |
|
7
|
Netto -470 |
|
8
|
Netto -318 |
|
9
|
Netto -658 |
|
10
 |
Netto 366 |
|
11
|
Netto 865 |
|
12
|
Netto -2212 |
|
13
|
14
|
15
|
Netto 104 |
|
16
|
Netto -907 |
|
17
|
Netto -2171 |
|
18
|
Netto 270 |
|
19
|
Netto -1369 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (32%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 1900 kalorii (03 cze 24)
|
