| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2528 Kal |
|
Żywność: 1441 Kal |
(Tłusz: 49,00g, Białko: 86,86g, Węglo: 182,20g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 60676 Kal |
|
Żywność: 5765 Kal |
(Tłusz: 195,98g, Białko: 347,45g, Węglo: 728,81g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
 |
Netto -1379 |
|
25
|
Netto -743 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (29%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2200 kalorii (23 wrz 24)
|
