| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1855 Kal |
|
Żywność: 1788 Kal |
(Tłusz: 73,88g, Białko: 66,26g, Węglo: 215,60g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 9273 Kal |
|
Żywność: 8941 Kal |
(Tłusz: 369,42g, Białko: 331,30g, Węglo: 1077,99g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netto 204 |
|
4
 |
Netto -402 |
|
5
|
Netto -46 |
|
6
|
Netto 242 |
|
7
|
Netto -330 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (37%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (06 sie 24)
|
