| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2969 Kal |
|
Żywność: 1765 Kal |
(Tłusz: 69,16g, Białko: 76,00g, Węglo: 172,73g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 47508 Kal |
|
Żywność: 30001 Kal |
(Tłusz: 1175,72g, Białko: 1291,94g, Węglo: 2936,39g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto -1684 |
|
2
|
Netto -1374 |
|
3
|
Netto -2102 |
|
4
|
Netto -889 |
|
5
|
6
|
Netto -1707 |
|
7
|
Netto -323 |
|
8
|
9
|
Netto -1530 |
|
10
|
Netto -1389 |
|
11
|
Netto -2117 |
|
12
|
Netto -1265 |
|
13
|
Netto -2244 |
|
14
|
Netto -1282 |
|
15
|
|
16
|
17
|
Netto -1287 |
|
18
|
Netto -1347 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (38%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (11 sty 20)
|
