| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 1617 Kal |
|
Żywność: 1683 Kal |
(Tłusz: 59,52g, Białko: 70,83g, Węglo: 216,73g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 1617 Kal |
|
Żywność: 30286 Kal |
(Tłusz: 1071,42g, Białko: 1274,93g, Węglo: 3901,21g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 |
Netto 96 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (51%)
Tłuszcze (32%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1600 kalorii (19 cze 23)
|
