| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 448 Kal |
|
Żywność: 1575 Kal |
(Tłusz: 70,42g, Białko: 68,86g, Węglo: 170,61g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 448 Kal |
|
Żywność: 4724 Kal |
(Tłusz: 211,25g, Białko: 206,57g, Węglo: 511,82g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
 |
Netto 1698 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (43%)
Tłuszcze (40%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 1490 kalorii (23 wrz 24)
|
